Träningsläger Mallorca

7 apr, 18:37

Alla 18 ungdomarna som varit iväg på läger

Den äldsta träningsgruppen plus deras coacher Leif, Peter, Erkki & Mia och några föräldrar har varit på Mallorca på träningsläger. Vi har bott på hotell, ätit mycket mat, badat i havet, i poolen, lärt oss vikten av en bra kost, vikten av vatten, vila, sömn och goda träningsvanor när man styrketränar. Vi har fått ett yoga-inspirerat pass av Marlene som också visade oss nya övningar som vi kan köra. Vi har shoppat, skrattat och hängt tillsammans. Och vi har kört dubbla träningspass i 4 dagar! Vi har hunnit med teknikpass i samtliga grenar, distanspass utmed havet, mjölksyreintervaller, stafettträning och fotgympa. Det har mestadels varit strålande sol och ingen har skadat sig. Allt har gått bra och vi har många fina minnen med oss hem. Tack föreningen för sponsringen och alla deltagare som alla bidragit till god gemenskap. 💙🤍