Hoppa till sidans innehåll

Inlagda pass 2020


Run all around fakta om kommande pass

Söndagar kl 16:00-17:00
(Start 18/10 och ytterliggare 27 veckor)

För alla födda 2008 och äldre oavsett löparbakgrund.
Från nybörjare till erfarna löpare.

Var? Första träffarna kommer att vara enligt nedan schema
- Vid Ljungsjöns parkering
(2 min x 12 x 30 sek) Uthållighet 18/10

- Sunnerbovallen
(200m + styrkeövning x 12st) 25/10

- Vid ingången till Lagavallen
(Lagaån runt på asfalt 1/11

- Kronoskogen vid tavlan
(hinderbana över stock och sten) 8/11

Vi kommer blanda pass i olika miljöer med:
- Intervaller: Där hjärtat får jobba hårt varierat med vila
- Hinderbana: Olika hinder i den aktuella miljön
- Kombinationspass: Löpning i kombination med styrka
- Långt & lugnt: Distanspass i pratfart och även mjölksyrepass på sikt

Gratis för alla medlemmar. Övriga 200kr
Kontakt Peter Jansson 070-2894046

Uppdaterad: 05 OKT 2020 18:50 Skribent: Michael Robisch
E-post: Adressen Gömd

Postadress:
Ljungby FIK - Friidrott
Box 851
34118 Ljungby

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: info@ljungbyfriidrot...

Se all info