Nu har vi plockat ut de tävlingar som klubben står för startkostnaden för till er aktiva. Anmäl som vanligt till Mia vilka tävlingar ni vill åka på.

Serielaget hoppas vi alla hakar på till, antingen som hejjarklack, reserv eller tävlande!

Träningslägrets sista dag var fylld med roliga upplevelser. I vårt rum startades dagen med ett besök av en kackerlacka…annars startades dagen tidigt med ett roligt träningspass som innehöll bl.a. höjd, slägga, diskus, spjut, kula och gym vid arenan medan våra duktiga löpare körde löpning vid havet istället. Efter ”andra frukosten” la sig många i solen och en del gick på shopping tur (så vem vet ni kanske blir överraskade med en present när vi är hemma?). Efter lunchen blev det ett sista grenpass där fokus var på kast samt rörlighet, innan vi avslutade med straffeter och en intervall där vi alla kramade ut våra sista krafter. Passet avslutades med fotgymnastik i längdgropen innan vi lämnade ”Pista de atletismo de Calviá”. Därefter blev det bad i havet, solande samt packande. Kvällssamlingen var mysig och nu är vi alla fyllda med positiv energi som vi tar med oss tillbaka till Sverige imorgon, trots att energin förmodligen inte kommer vara helt på topp.

Varma kramar från Magaluf🥰

Dagarna flyger iväg och det är redan dag fyra. 
På morgonen började vi med att träna en valfri gren. Där b.la några körde stav, spjut och längd. Vi avslutade sedan med att jogga i tröskelfart i 12 minuter. 
Framåt eftermiddagen körde vi en liten tävling. 
Det var tre lag med i tävlingen och ledarna för varje lag var Ingrid, Sara och Freja. De tävlande fick testa på kula, höjd, längd, mest armhävningar på en minut och en stafett. Det var en väldigt jämn tävling, men Ingrids lag kom etta, två kom Frejas och trea kom Saras.

I slutet körde vi lite yoga med Madelen som instruktör. 
Det har verkligen varit en minnesrik dag. 

Idag började vi med ett morgonpass där några testade på nya grenar. Då var det fint väder till skillnad från passet på eftermiddagen då regnet bara öste ner. Vilket ni kan se på bilden nedan. Vi avslutade dagen med ett kvällsmöte om hur viktigt återhämtningsmål är. Första träningsdagen får klart godkänd.